マサッチ@41歳の等身大フリーランス

南アルプス市の山間部に移住。田舎で稼ぐビジネスモデルをコンセプトに日々奮闘中。


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2019-07-31から1日間の記事一覧

食べる幸せ、運動できる幸せ・・・。

おはようございます。最近は、玄米を取り入れています。 玄米の炊き方一つでお人それぞれ・・・。私は、玄米を炊くときは4時間くらい水につけて少し塩を入れると美味しく食べれるよって言われてから基本それで食べてます。 白米と違って栄養素が高いけど、…