マサッチ@41歳の等身大フリーランス

南アルプス市の山間部に移住。田舎で稼ぐビジネスモデルをコンセプトに日々奮闘中。


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引き締れ四十歳。弛んだ人生にさようなら。

お、タイトルが最高に良いと思っているのは自分だけだな。

 

この年末年始、昨年かなり引き締めたはずの体はあれよあれよと弛んできてしまった。

 

昨年の10月の写真はこれ・・・

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思ったほど、お腹出てないでしょ!w

 

今は、この下っ腹が出てきてしまっている。

 

この時に比べ体重も4キロほど増えた。

 

これはたるみ過ぎた!と考えしっかり今年は引き締めていきます。

 

ちょうど、新年始まったばかりだしね。

 

体重も増えているので筋力アップに使おうと思っています。

 

そして、この筋トレと同時にしたいのがストレッチ。

 

さっきもお風呂でしてきました。

 

あと、プランク・・・

 

数分のトレーニングで絶対的な効果がありそうなので。

 

あと、良いと思ったことはやっていこうと思います。

 

YouTubeもチャンネルあるのでそこから頑張っていこうと思います。

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さー頑張るぞ!

 

ツイッターは、#ひきしまったー でいきます。

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